Bật mí công thức detox cơ thể từ những nguyên liệu tự nhiên

Phương pháp detox cơ thể từ những nguyên liệu tự nhiên hiện nay đang được rất nhiều người ưa chuộng bởi những hiệu quả rất tốt trong việc nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng. Hãy tham khảo ngay những công thức detox cơ thể từ những nguyên liệu tự nhiên sau nhé!

Công thức detox với cam + củ dền

Đây là một thức uống lý tưởng từ thẩm mỹ tới những giá trị với sức khỏe. Trong củ cải có một chất chống oxy hóa cực kỳ mẽ tên là betalains. Cam và dưa chuột cũng là thực phẩm chứa nhiều vitamin với tác dụng thanh lọc cơ thể. Sự kết hợp giữa những thành phần tự nhiên này sẽ giúp trung hòa độc tố, hòa tan và giúp đào thải độc tố cơ thể qua đường bài tiết nước tiểu.

Cách thực hiện như sau:

– Chuẩn bị 2 quả cam, gọt vỏ,  1 củ dền, gọt vỏ, xắt miếng cùng với 2 quả dưa chuột và 1 mẩu gừng tươi.

– Đem tất cả những nguyên liệu trên thái lát và ngâm trong 2 lít nước lọc. Để trong ngăn mát và sử dụng.

Kết quả hình ảnh cho detox cơ thể bằng cam củ dền

Detox với rau bina + táo + dưa chuột

Trong táo xanh có chứa thành phần phổ biến trong các loại sinh tố xanh để có thể detox cơ thể, do chúng có chứa tác dụng phân hủy độc tố đồng thời có thể giảm cholesterol và có lợi cho hệ tiêu hóa. Rau bina cũng là một trong những loại rau rất tốt khi chứa nhiều sắt, cũng như nhiều vitamin và các khoáng chất thiết yếu. Trong dưa chuột vừa có hàm lượng nước cao lại giàu A, vitamin C và axit folic.

Công thức thực hiện như sau:

– Chuẩn bị 2 cup rau bina,  1 quả táo xanh cỡ vừa, rửa sạch, 1 quả dưa chuột, nửa quả chanh, mẩu gừng tươi

– Tất cả những nguyên liệu trên thái lát và ngâm trong nước lọc, để trong ngăn mát tủ lạnh và sử dụng

Detox với cà rốt + táo + dứa

Đây là một thức nước uống detox rất ngon và có đầy đủ những dinh dưỡng có lợi như vitamin, khoáng chất hay những chất oxy hóa. Cà rốt là nguồn cung cấp vitamin A ở thể beta carotene. Dứa cũng chứa rất nhiều vitamin C, cùng nhiều khoáng chất như folate và mangan. Tuy nhiên, nếu bạn có bệnh về dạ dày thì nên cho ít dứa đi một chút.

Công thức:

Chuẩn bị: 1 quả táo, 1 quả dứa nhỏ, 2 củ cà rốt,  1 mẩu gừng tươi.

Cách làm: Đem những nguyên liệu trên gọt vỏ và thái lát mỏng, ngâm trong 2 lít nước lọc và để ngăn mát từ 3 –  5h là sử dụng được

Đó là những công thức detox cơ thể từ nguyên liệu tự nhiên. Chúc bạn thành công!

Add a Comment